2015年4月5日、先月の横浜マラソンから3週間経過しました。元々痛めていた足首を除いて、痛みの残っている部分はありません。次のフルマラソンに向けた調整も兼ねて、茨城県日立市で行われた日立さくらロードレースに参加しました。実は関東の１都６県のうちハーフマラソンに参加していないのは茨城県だけで、それを埋めることも目的のひとつでした。
スタート地点は桜の名所としても有名な日立駅前。ナンバーカード等は事前送付のため、当日の受付は不要。横浜の自宅から5時起きで日帰り可能です。5時起きは横浜マラソンのときと同じ。近いですよ、日立。6時に自宅を出て、品川から（ここが重要）「ひたち」の始発に乗って8時半過ぎに日立到着。スタートは9時20分なので、トイレや荷物預けを済ませても余裕です。
天候は雨。予報では昼頃までは持ちこたえそうだったのですが、小雨ではあるものの最初から最後まで降り続けました。スタートを長時間待つと雨で寒さが増して辛いのですが、コンパクトな大会ですのでそれほど体温を消耗せずにすみました。期待していた桜は満開の一歩手前くらいの感じ。もしこの週末の気温が高ければ満開だったのではないでしょうか。
スタートの号砲から約1分でゲートを通過。特に時間的な目標は置いていませんでしたが、ここ最近の練習時と同じでスタート直後が息苦しく感じます。そんなこともあって慎重なスタートをすると心に決めていました。ゲート通過から約6分で1kmの看板を通過。慎重にスタートするにしても、ちょっと遅すぎるので心持ちスピードをアップ。キロ5分45～50秒ペースを目指します。3kmくらいまではほぼ平坦なコースですが、旭町交差点を右折して海岸に沿うコースに出るとコースの様相が一変します。海岸の街なのでアップダウンはそれほどないと思っていたのですが、7km手前の折り返し地点までの間に3回の上り坂と2回の下り坂を通ります。当然ながら折り返し後10km過ぎの地点までの復路でも3回の下り坂と2回の上り坂になります。つまり5回のアップダウンを繰り返すことに。ただ、この頃にはスタート直後の息苦しい状態からは脱しましたので、キロ5分30～40秒くらいのペースで走れました。登りはテンポ良く、下りは慎重に。
10km過ぎ、海岸を走る国道245号のバイパスを走ります。また様相が一変してここは自動車専用道路。地図を見る限りほぼ平坦だと思っていたのですが、そこには思わぬ落とし穴が。自動車専用だということを忘れていました。カーブにはバンクがつきものです。先日の横浜マラソンで足に相当な負担をかけたバンク。またバンクを走ることになるとは。でも、高速道路と違って傾きはそれほど大きくなく、距離も短いので心配したような負担にはなりませんでした。助かった・・・。バイパスから見る太平洋はまさに絶景。晴れていたらどんなに良い眺めだったか。残念ながら雨空と打ち寄せる波の光景でした。でも海を見て気分を盛り上げて14kmの折り返しを目指します。
折り返し後16km手前。ここからバイパスを一時的に離れ、いかにも距離調整の脇道に入ります。ここは昨年までとコースが変わった部分のようです。事前に気付かなかったのですが、この盲腸のような折り返し区間が曲者。すぐにわりと激しい上り坂が見え気分が萎えそうになりますが、走らない選択肢はありません。そのままペースを極力落とさずに登っていくと頂上付近に給水。水と少し口に含んで気分をリセット。坂を下り始めます。あれ? ってことは戻ってくるときにまた上り坂があるの? また滅入りそうになるところを耐えながら下り続けると、なんともう1回のとどめのような上りが見えてきます。これにはさすがに閉口。上り切ってやっと折り返し。いったん下って、最後の坂を上って下りるとバイパスに戻ります。この盲腸区間は盲点でした。
バイパスに戻るとグロスで18km地点。残り3kmで1時間42分くらい。残りをキロ6分ペースだと微妙に2時間を切れません。盲腸区間で滅入った気持ちを戻すには、何か目標を持つしかありません。グロス2時間を目標にスピードアップ。10メートル以上前にいる人に狙いを定めて抜きにかかります。抜いたらまたちょっと前の人を抜きに。これを繰り返しながらバンクも無事通過。最後のターゲットの女性を追いかけて20キロを過ぎ、ゴールを目指します。しかしこの女性をどうしても抜けない。数メートルの距離まで追い上げるのですが、どうしてもその距離が縮まらない。と言っている間にゴール。最後3kmはキロ5分20秒くらいになっていたようです。最後に定めた目標、グロス2時間は1分以上の余裕を残してクリアできました。
ネットで1時間57分台。自己ベスト（1時間51分）には程遠い記録ですが、厳しめのコースで、ここ数年では最短タイムでしたので、まあまあの結果だったと思います。ゴール後は非常用の水を放出したと思われるペットボトルとあんパンをいただき、記録証も即日発行されました。こうでなくてはね。
更衣室には割と広い会議室を充てていて、余裕をもったスペースで着替えることができました。雨で濡れていますので体を拭きながらの着替えですので、通常よりも時間がかかる人がほとんどだったと思いますが、十分なスペースだったと思います。残念ながら日立駅近辺にはスーパー銭湯的な入浴施設は無さそうだったので、さくら並木をもう一度見たあとに早々に退散。さくら祭りを開催中でしたので、飲食を楽しむこともできたかもしれませんが、いかんせん天気が残念。ということで水戸へ移動し、ランチと散策へ。水戸の方が少しだけ桜の開花が早かったようで、こちらは満開。梅で有名な水戸ですが、桜も負けていません。
スタート地点は桜の名所としても有名な日立駅前。ナンバーカード等は事前送付のため、当日の受付は不要。横浜の自宅から5時起きで日帰り可能です。5時起きは横浜マラソンのときと同じ。近いですよ、日立。6時に自宅を出て、品川から（ここが重要）「ひたち」の始発に乗って8時半過ぎに日立到着。スタートは9時20分なので、トイレや荷物預けを済ませても余裕です。
天候は雨。予報では昼頃までは持ちこたえそうだったのですが、小雨ではあるものの最初から最後まで降り続けました。スタートを長時間待つと雨で寒さが増して辛いのですが、コンパクトな大会ですのでそれほど体温を消耗せずにすみました。期待していた桜は満開の一歩手前くらいの感じ。もしこの週末の気温が高ければ満開だったのではないでしょうか。
スタートの号砲から約1分でゲートを通過。特に時間的な目標は置いていませんでしたが、ここ最近の練習時と同じでスタート直後が息苦しく感じます。そんなこともあって慎重なスタートをすると心に決めていました。ゲート通過から約6分で1kmの看板を通過。慎重にスタートするにしても、ちょっと遅すぎるので心持ちスピードをアップ。キロ5分45～50秒ペースを目指します。3kmくらいまではほぼ平坦なコースですが、旭町交差点を右折して海岸に沿うコースに出るとコースの様相が一変します。海岸の街なのでアップダウンはそれほどないと思っていたのですが、7km手前の折り返し地点までの間に3回の上り坂と2回の下り坂を通ります。当然ながら折り返し後10km過ぎの地点までの復路でも3回の下り坂と2回の上り坂になります。つまり5回のアップダウンを繰り返すことに。ただ、この頃にはスタート直後の息苦しい状態からは脱しましたので、キロ5分30～40秒くらいのペースで走れました。登りはテンポ良く、下りは慎重に。
10km過ぎ、海岸を走る国道245号のバイパスを走ります。また様相が一変してここは自動車専用道路。地図を見る限りほぼ平坦だと思っていたのですが、そこには思わぬ落とし穴が。自動車専用だということを忘れていました。カーブにはバンクがつきものです。先日の横浜マラソンで足に相当な負担をかけたバンク。またバンクを走ることになるとは。でも、高速道路と違って傾きはそれほど大きくなく、距離も短いので心配したような負担にはなりませんでした。助かった・・・。バイパスから見る太平洋はまさに絶景。晴れていたらどんなに良い眺めだったか。残念ながら雨空と打ち寄せる波の光景でした。でも海を見て気分を盛り上げて14kmの折り返しを目指します。
折り返し後16km手前。ここからバイパスを一時的に離れ、いかにも距離調整の脇道に入ります。ここは昨年までとコースが変わった部分のようです。事前に気付かなかったのですが、この盲腸のような折り返し区間が曲者。すぐにわりと激しい上り坂が見え気分が萎えそうになりますが、走らない選択肢はありません。そのままペースを極力落とさずに登っていくと頂上付近に給水。水と少し口に含んで気分をリセット。坂を下り始めます。あれ? ってことは戻ってくるときにまた上り坂があるの? また滅入りそうになるところを耐えながら下り続けると、なんともう1回のとどめのような上りが見えてきます。これにはさすがに閉口。上り切ってやっと折り返し。いったん下って、最後の坂を上って下りるとバイパスに戻ります。この盲腸区間は盲点でした。
バイパスに戻るとグロスで18km地点。残り3kmで1時間42分くらい。残りをキロ6分ペースだと微妙に2時間を切れません。盲腸区間で滅入った気持ちを戻すには、何か目標を持つしかありません。グロス2時間を目標にスピードアップ。10メートル以上前にいる人に狙いを定めて抜きにかかります。抜いたらまたちょっと前の人を抜きに。これを繰り返しながらバンクも無事通過。最後のターゲットの女性を追いかけて20キロを過ぎ、ゴールを目指します。しかしこの女性をどうしても抜けない。数メートルの距離まで追い上げるのですが、どうしてもその距離が縮まらない。と言っている間にゴール。最後3kmはキロ5分20秒くらいになっていたようです。最後に定めた目標、グロス2時間は1分以上の余裕を残してクリアできました。
ネットで1時間57分台。自己ベスト（1時間51分）には程遠い記録ですが、厳しめのコースで、ここ数年では最短タイムでしたので、まあまあの結果だったと思います。ゴール後は非常用の水を放出したと思われるペットボトルとあんパンをいただき、記録証も即日発行されました。こうでなくてはね。
更衣室には割と広い会議室を充てていて、余裕をもったスペースで着替えることができました。雨で濡れていますので体を拭きながらの着替えですので、通常よりも時間がかかる人がほとんどだったと思いますが、十分なスペースだったと思います。残念ながら日立駅近辺にはスーパー銭湯的な入浴施設は無さそうだったので、さくら並木をもう一度見たあとに早々に退散。さくら祭りを開催中でしたので、飲食を楽しむこともできたかもしれませんが、いかんせん天気が残念。ということで水戸へ移動し、ランチと散策へ。水戸の方が少しだけ桜の開花が早かったようで、こちらは満開。梅で有名な水戸ですが、桜も負けていません。