2025年11月まとめ

11月はぐんまマラソン（フル）、長崎平和ハーフマラソン、ナゴヤアドベンチャーマラソン（10km）の3レースに参加しました。ぐんまマラソン時点では故障からの回復に向かう状況だったのですが、その後に状況が悪化。長崎はなんとか歩きを交えながら完走。月末のナゴヤアドベンチャーも必要以上にペースを上げないことを意識して完走というレベルでした。次のフルマラソンは3月のかがわマラソンです。あと3カ月を充実して大会に望めるようにしたいと思います。

11月の走行距離は約162km。ぐんまや長崎などのレースの距離も含んでいます。久しぶりに100kmを超えましたが、目安の200kmには届いていません。ランニングの頻度を落としている影響だと思います。肉離れの再発を防止しつつ、少しずつ距離を伸ばしていきたいと思います。

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• ぐんまマラソン2025（フルマラソン）
• 長崎平和ハーフマラソン（ハーフマラソン）
• ナゴヤアドベンチャーマラソン（10km）

11月は長崎のハーフ、愛知の10kmが加わりました。

12月は亀岡ハーフマラソンに参加予定です。他に河川敷系の大会にエントリーするかもしれません。