横浜マラソン2015

2015年3月15日、第１回の横浜マラソンに参加しました。これまではハーフマラソンだった大会がリニューアルされ、フルマラソンとして再スタートしました。市民枠の抽選では外れたものの一般枠で復活当選。市民としてぜひ第１回には参加したかったので、当選できてラッキーでした。それにしてもトータル15000円以上の参加費には閉口しますが・・・。

地元で走れるということもあり、いつになく念入りにレースに備えました。２週間前にはスタート地点からハーフ地点、そして１週間前にはハーフ地点からゴールまでを試走。ポイントになる首都高や本牧ふ頭は一般の通行ができませんので試走していませんが、他は実際に足で確かめました。さらに前日最終受付の際にはパシフィコ横浜のゴール地点も下見してきました。

試走の結果、22キロで首都高に入ってから32キロで降りるまでの間は無理をしない、そこから本牧ふ頭内をがんばって時間を短縮、山下公園以降は応援の人並みに背中を押してもらう、という作戦に決定。目標は16年ぶりのサブ４。

当日はスタート地点まで自宅から徒歩で移動。一般的には荷物をゴール会場のパシフィコで預ける流れなのですが、ゴール後も自宅へ戻ってから着替えるつもりなので、荷物預けをパス。これが功を奏して楽にスタート地点入りできました。自宅からは約２キロありますが、徒歩移動がウオーミングアップになりました。

スタート地点はみなとみらい大橋の北詰ですが、自分に割り当てられたスタートブロックは「Ｃ」。富士ゼロックスのビル南側になります。スタート地点まで300メートル程度でしょう。号砲からスタート地点通過まで10分あまり。スタート台の上にいる剛力彩芽さんに向かってカメラを構えているランナーが多数いて、これが渋滞を生んでいます。その先の神奈川公園手前で車線が少なくなるエリアがあり、そこで大渋滞を起きることを事前に予想していたのですが、それよりかなり手前で渋滞が発生していました。結果的に大渋滞が回避されていたので、これが狙い通りとしたら主催者を尊敬します。

そんなこんなで10分以上かかってスタートしたものの、混雑していて自分のスピードにはなかなかなりません。神奈川公園、中央市場、みなとみらい地区を経て、ようやく流れに乗ってきたのは5キロ地点（横浜スタジアム）を過ぎた辺りでした。

ここからはようやく5キロあたり27分半程度で走り、想定通りのペースになりました。ただし、横浜らしい風景と応援の人並みは山下公園を過ぎるあたりまで。本牧を過ぎて10キロあたりからは首都高湾岸線の下を走ることになり、殺風景な様相に変わります。お客さんも少なくなります。モチベーションを落とさないようにまわりのランナーの衣装や給水のパフォーマンスを楽しむことにします。根岸駅のあたりでいったん高速下から外れ商店街を通ります。ここは応援の人も増えて力が入ってきます。事前に家族と打ち合わせ、根岸駅前あたりで応援してもらいました。応援後のゴール地点への移動に無理がなく、応援しやすい歩道があり、観客も多すぎずベストポジションと考えました。下見や試走の賜物で、無事声をかけてもらい力になりました。

根岸を過ぎたところでtvkの翁長舞アナウンサーがカメラを引き連れて走行しているのを発見。生中継ではない様子だったので「頑張りましょう」と声を掛け合い、追い抜きます（無事サブ５でゴールできた模様。お疲れさまでした）。南部市場内で折り返し、ハーフ地点を過ぎます。2時間0分15秒程度。想定通り。首都高でペースを落としても本牧ふ頭で盛り返せばサブ４を達成できる計算。



しかし想定通りにいったのはここまで。首都高へ乗ってからアップダウンは織り込み済みでしたが、左右のカーブに伴うバンクは想定外。ほぼコースの全部がバンク上の傾斜になっており、これが走りづらい。多少の斜面はランニングコースにありますが、これが10キロ続くことはあり得ない。アップダウンへの対応としてスピードを少し落とし、体力の消耗を避けるつもりでしたが、想定以上に両足に負担がかかってしまったようです。

32キロを過ぎてようやく首都高区間を終了して本牧ふ頭の平坦なルートに入ったのですが、思うようにスピードが上がりません。ここから盛り返していくはずが、首都高よりスピードが落ちてしまいました。これはまずい。35キロ地点でサブ４はあきらめ、スピードをあきらめる走りに切り替えましたが、それでも両足の疲労が蓄積して抜けません。いったんトイレに立ち寄り気持ちも疲労もリセットを試みましたが、やはりすぐにダメに。時々立ち止まりストレッチや早歩きも交えて進みます。

40キロを過ぎて山下公園前に差し掛かると両足の異常はさらに激しく、両足共に攣ってしまい、これは人生で初の現象。これには参りました。観客が多く路肩にコースをはずれて立ち止まれる場所もありません。観客が１人分途切れた場所を見つけ、そこで立ち止まりストレッチ。脇にコールドスプレーを持っていらっしゃった方がいて、スプレーをかけていただきました。ありがとうございます。気休めかもしれませんが、少し元気が復活しました。

とはいうものの、この後も何度も足がつりそうになり、その都度立ち止まりながらも沿道の応援に励まされて何とかパシフィコ横浜の敷地に。あと200メートルくらいでゴールなのですが、そこからも一度立ち止まってストレッチ。こんなことになるとは。恐るべし、首都高。

結局、目標に及ばす4時間25分でゴール。あとから確認すると生中継していたtvkでは、その１分前にゴールしたキマグレンの人のインタビューにカメラが切り替わってしまい、わたしの雄姿は全く映っていませんでした。まわりの人が嬉しそうにゴールするなかで一人だけうつむいてゴールしていましたので、それはそれで良かったのかもしれません。



ゴール後は荷物受け取りをパスして応援の人と合流できるエリアへ。芝生に思わず座り込んでしまいました。こんなこと初めて。集まった親族（笑）と記念写真に収まったりしていましたが、その間一歩も動けず。繰り返しますが、こんなこと初めて。自宅まで徒歩で帰るつもりでしたが、妥協して電車に乗ってしまったり・・・。



自宅でシャワー、着替え後、横浜駅に周辺で「反省会」。苦いビールでした。

残念ながら目標は達成できませんでしたが、首都高による足への負担が無かったらもう少し目標に近づけたような気もします。目標は秋の大阪マラソン（当選すれば）に持ち越し、夏の間に精進します。